Tasa periodontal sobre técnicas de limpieza

Las encías sanas no sangran. Entonces, si sangra mientras se cepilla los dientes o usa hilo dental, esto no es normal. Este puede ser uno de los primeros signos de enfermedad de las encías. Si le sangran las encías, asegúrese de informar a su dentista.

Hay muchas causas posibles del sangrado de las encías: nuevas rutinas orales, cepillarse demasiado, demasiado fuerte o demasiado ligero, o ciertos medicamentos. En general, el sangrado de las encías puede deberse a la acumulación de placa en, alrededor y entre los dientes. Si no se eliminan (generalmente cepillándose los dientes), estas bacterias pueden irritar las encías y causar sangrado.

Hay seis pasos simples que puede seguir en su rutina diaria de higiene bucal para reducir el riesgo de sangrado mientras se cepilla los dientes.

1. Para dos personas

Cepillarse los dientes ayuda a eliminar la placa y las partículas de comida, y si se acumulan sobre, alrededor o entre los dientes, pueden irritar las encías y causar gingivitis y otros problemas. Es mejor cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos cada vez, es mejor usar pasta de dientes que contenga flúor, como Parodontax.

2. No dejes esquinas

Asegúrese de limpiar cada rincón de su boca, incluidas las áreas de difícil acceso entre los dientes. Limpie metódicamente las superficies internas y externas de todos los dientes (superiores e inferiores) y las superficies molares para masticar con la boca. También puede preguntarle a su dentista cuál es la mejor manera de cepillarse los dientes.

3. Ten cuidado

Al cepillarse los dientes, no siempre es mejor ser fuerte. De hecho, cepillarse los dientes con demasiada fuerza, con demasiada frecuencia o usar cepillos gastados puede dañar el esmalte dental. Así que cepíllate los dientes con cuidado. También te recomendamos que cambies tu cepillo de dientes cada tres meses.

4. Conoce todos los escondites

Con un movimiento circular o elíptico, incline el cabezal del cepillo hacia abajo en un ángulo de 45 grados. Esto ayudará a limpiar la línea de las encías (el área donde las encías tocan los dientes). Para el interior de los dientes frontales, coloque el cepillo en posición vertical y use los dientes frontales para cepillos pequeños y redondos.

5. No te olvides del área entre las encías y los dientes.

La línea de las encías forma fácilmente una placa dañina. Preste especial atención a la eliminación de placa en la zona y entre los dientes. Úselo con hilo dental regular o cepillos interdentales, que pueden ayudar a controlar la acumulación de placa.

6. No olvides tu idioma

Una buena higiene bucal no se limita solo a los dientes y las encías. Cepillarse la lengua suavemente también puede ayudar a refrescar el aliento y limpiar la boca al matar las bacterias.