Qué relación existe entre el agobio y el bruxismo

El  bruxismo es un accionar muy extendido en mayores y pequeños tanto en España como en el resto de Europa. Se estima que cerca del 70% de la población española es bruxista. ¿Sabías que, a raíz del estrés, el cerebro emite una contestación que puede consistir en apretar la mandíbula o rechinar los dientes mientras duermes? Según Anis Informadores de Salud, el bruxismo es un hábito silencioso poco a poco más frecuente.

¿Qué relación existe entre el estrés y el bruxismo?

Hay una gran relación entre estar estresado y ser bruxista. De hecho, existen muchas patologías bucales ocasionadas por el estrés. El cerebro acostumbra a generar estrategia de defensa y de ataque. Sin embargo, cuando debe dar una respuesta frente a una amenaza, aprieta la mandíbula o los dientes.

Otros efectos involuntarios de este fenómeno son los hombros contraídos y el mal en el cuello. Es una respuesta que emite el cerebro donde te afirma que debes tranquilizarte. No obstante, por ti mismo tiende a ser complicado detectar que tienes bruxismo. Pese a que sentir dolor en la mandíbula puede ser una buena pista, es conveniente que acudas al dentista.

Para tratar el bruxismo precisas asistencia técnica. Los especialistas tienen la posibilidad de investigar si tienes los dientes desgastados y darte una solución a corto plazo. Este inconveniente no es grave, pero puede afectar a tu salud bucodental a largo plazo. En este sentido, lo primordial es el uso de una férula de descarga que evitará que los dientes logren ingresar en contacto y te dejará progresar tu reposo por las noches.

Primordiales causas del bruxismo

Aparte de estar estresados, hay una infinita cantidad de factores que pueden originarlo. En verdad, en ciertos casos, nunca se llega a advertir la fuente del problema. Según los médicos, otras causas son las siguientes:

• Maloclusión dental. La opinión médica está dividida en este sentido. Algunos afirman que la desalineación dental es una causa directa. Otros que es fruto del propio chirrido.
• Problema psicosociales y tomar diversos tipos de antidepresivos.
• El consumo de drogas es otro de los causantes que tienes que tener en cuenta, tal como el alcohol y la cafeína.
• No tener un buen reposo o sufrir desórdenes del sueño.
• Otro género de nosologías, como, por ejemplo, la patología de Parkinson.

¿Cuánto se ha incrementado en época de la pandemia COVID-19?

La COVID-19 ha causado un incremento de los cuadros de ansiedad y agobio. El cambio de rutina y el temor a contraer el virus fueron los principales causantes. La boca no ha sido una salvedad y se ha producido una subida de las situaciones de bruxismo.

La mala posición a causa del teletrabajo es otra de los motivos principales. Los nervios de los músculos del cuello y de los hombros llevan a un trastorno de la articulación temporomandibular (ATM). Esto implica un incremento de las sobrecargas musculares, las cuales pueden generar bruxismo.

Por otra parte, la contrariedad para conciliar el sueño aumenta tu tensión. Esta puede pasar a la mandíbula y terminar rechinando los dientes para soltar esa tensión acumulada. De esta manera, aumenta el número de rupturas dentales y que las piezas se vuelvan más enclenques.

Los mejores hábitos para no ser bruxista

El Consejo de Dentistas de España ha dado su opinión al respecto. Es requisito hacer las terapias de relajación necesarias, tal como no descuidarse de utilizar la férula por las noches.

Asimismo, los hábitos alimentarios son escenciales, en especial en la cena. Conviene no tomar alimentos que contribuyan a que puedas estar inquieto.

No olvides que el mayor agobio que sufres hoy en dia puede provocar bruxismo. ¡Pide tu primera cita en la Clínica Barreiro para comprobar tu salud bucodental!